3-7＆4-1

    吴念瑶从贴墙动作，换成了半曲身的蹲姿延展GU四头。

    「这些是你自己弄的吗？还是本来就有的？」她指墙边的铁栏杆和脚下垫脚的橡樛垫。

    「自己锁上去的。」

    「很好用耶。」才拉伸了一会儿，她立即T会到这些外物辅助的好处，b起单单站在原地徒手伸展效果好太多。

    可惜她家车库没有多余的空间弄这个了。

    两人边拉筋边聊着，也不知道是不是不用赶上课b较放松，林时唐今日的话b平时多了不少。

    他分析了几条慢跑路线的优缺点，顺便给了不少实用的建议。

    吴念瑶感谢他的好意，但一下传授那麽多，给她一种自己要长期加入晨跑行列的错觉。

    「那个……谢谢，不过我只是跑几天而已。」她弱弱开口提醒。

    林时唐闻言睨了她一眼，「注意事项跑一、两天和跑一、两年都一样。」

    「嗯……说的也是。」

    此时她不知道，自己後续还真持续跑了好长一段时间。

    前三天是最痛苦的，还好前两日在假日，第三天她跑得心不在焉，频频看手机，怕回去冲完澡会来不及吹乾头发。

    当她如释重负在时间内步出家门，看见熟悉的背影就在巷口处时，她开心地追赶上去。