102 平衡

    b起传得面目全非的流言，接下来的训练才是林凡真正在乎的。

    尽管宋仁已经按她的素质调整了强度，可以说非常宽松，但对於林凡来说，还是特别辛苦。

    陡然加大运动强度的後果就是林凡的肌r0U每天都在酸痛。

    这是r酸堆积的现象，证明现在的运动量超过了她的身T负荷。

    如果选择休息或者保持强度，过两天酸痛自然会消失。

    但林凡每天都忍着酸痛，一点点往前突破。

    每天强度不停地增加，酸痛就一直没办法消失。

    如果不是结束後，宋仁帮林凡下狠手推拿，林凡都不能自己走出训练室的大门。

    李春华每天都看着她突破自己的极限。尽管运动量对他来说微不足道，但林凡坚持不懈的JiNg神撼动了他。导致他训练起来也更加卖力。

    宋仁在推拿过程中，能直观感受到林凡的肌r0U增强，从松软的五花r0U渐渐变成结实的肌r0U。

    随着林凡运动强度的增加，身T素质越来越强，赘r0U一点点消失，肌r0U越来越紧实，身T外部线条也越来越流畅。

    这种提升不仅仅T现在林凡的身T上，还明显的T现到星辰身上。

    加强锻链後的第一次变身，星辰的待机时