四、阿瓦隆酒庄悠闲的一天

在没有更好的选择之下，就算杜普雷公爵是已故之身，公爵仍是守护丽丝玲的最佳人选。

    但是现在杜普雷公爵不在了。而且丽丝玲选择了我。

    趁着杜普雷公爵和丽丝玲小姐的威名仍然可以守护她的时候，我要赶快提升自己。

    我必需拥有一个强健的身T，才可以顺利达成我的目标。我要成为一个卓越的人，才好让丽丝玲把我和杜普雷公爵放在一起b较，然後让她选择我。

    我要取代杜普雷公爵在丽丝玲心中的地位。

    当我取代杜普雷公爵，我才有可能解开系在她心中的束缚。

    「我要解开系在丽丝玲心中的丝带。」

    当闹钟响起，布雷克小心的评估自己的身T状况。

    当他认为没问题，他才像弹簧一样从床上弹起。

    「阿瓦隆酒庄的一日，一向悠闲。」

    首先布雷克喝下健身用的高蛋白和补给品。这些东西让布雷克在进行训练时更持久，更不容易疲劳。

    接着紮实的重量训练和搏击训练让他的身T能x1收这些蛋白质，为他建造货真价实的肌r0U。

    他必需要能自己挣脱背带的束缚，又要能够控制自己心中的怒气。

    丽丝玲是举世闻名的慈善歌姬，却一次又一次的被杜普雷公爵剥光，并在衣裙底下被系上令她羞耻不堪的丝带。