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    右边钢管nV郎Deborah,

    双手飞转：

    只手拿钢管顺着正方向走圈，借助转惯X，

    另一只手也抓住钢管，挺直身T向上飞起来顺势转圈，

    左边钢管nV郎Dulcie,

    反向团身转：

    身T站在钢管的右侧，左手抓高，逆时针走管，

    第三步手腿同时，左手向下，左脚落地，

    右手向上抓高，左脚蹬地，右腿向上甩起。

    x1双腿逆时针旋转2-3圈。

    正转—反转：

    当正转将转落地面时，右脚点地，站直，

    左腿打直向左90度，顺时针扫腿点地，

    右脚点地向右45度抬起，成反转转姿。

    右边钢管nV郎,Deborah,

    全身抛转：

    只手拿管，顺着正方向走圈，另一只手抓住钢管，

    双手同时用力，把身T向着一个方向抛起来，

    抛得越高越好，身T被抛起来时双腿向上，

    并控制身T落下的方向