三五中文 - 综合其他 - 狐仙老婆爱上我在线阅读 - 第九章 少妇的热情

第九章 少妇的热情

。"王教练压低了声音说道。

    “什么东西?我不知道你在说什么?”他这话说的我更加不知所云了,什么是不该吃的东西?

    见我还不承认,王教练也不打算继续问了,淡淡回了一句,“无所谓了,反正我赢定了。”

    “神经病!”我暗骂一声,搞不懂这家伙在说些什么东西。

    王教练他只是死死地盯着我的每一个动作,直到庄颜上完厕所回来后,才挪开了眼睛。

    “我回来啦,刚好十分钟了哦。”庄颜特意掐着时间点回来的,她看了看手表上的时间。

    “好,那我们开始吧!”

    现在地上的这根杠铃的重量是五十斤,王教练先给我展示了一下动作。

    让我按照他的动作来比,不然就算是输了。

    只见他双脚张开与肩同宽,脚尖离杠铃的杆子两公分左右,半蹲下身子,双手牢牢抓住杠铃杆,随后直起身来,杠铃也随之拉起。

    大概拉到大腿中央的部位,停留了五秒钟的样子,脱手扔在地上。

    这一动作行云流水,王教练脸上的表情也没什么变化,看来五十斤对于他来说洒洒水而已。

    “看懂了没,像我这样,拉起来五秒钟放下就算结束。”王教练看向我,说明了一遍。

    我点了点头,“懂了,这么简单!”

    王教练让出位置,让我站在了杠铃前,我学着他之前的动作,半蹲,抓住,直起。

    五秒钟后,“咚”的一声,