第四十六章：关於呼吸和食物
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，很多很多次，调整呼x1。一句总结：很难！ 调整呼x1远b说的和想像的难。 最初的调整呼x1基本上就是要把呼x1的频率减慢，而且更有规率。但光是减慢一项，难度就会因人而异大有不同。而且就算做得到的话，还得保持这个规律的意识。所谓保持规律的意识，就是好像人们经常说的什麽呼x1是可以一边做其它事情一边练习的。听着好像很简单，但一做起其它事情上来，就会忘记恪守其它的什麽规律。而且，呼x1的规律会随着做事情所需要消耗的氧气而必然X地改变。 所以，除非每天都有一两个小时什麽都不g静思和做艰深的呼x1运动，或者真的可以下意识地保持呼x1的规律，以呼x1来健身其实是很不容易的。 如果做得到的话，我也相信一定会有很大的变化。因为光是什麽都不g而慢慢地有规律地深呼深x1半个小时的话，也差不多会出一身汗。就好像一拳超人的理念，凡事只要持之以恒，就算最简单的运动，例如掌上压、俯卧撑，或深呼x1，每天早晚坚持各做五百下或两个小时的话，不用多久，也能变成宇宙无敌吧。 所以应该就是这个原因，因为我总是会因为某件什麽事而不能顺利的呼x1，不能有规律的呼x1和深呼深x1，通常只是深x1然後呛到??所以身T总是会回归到健康水平以下的状态。 尤其是在受惊吓和心跳的警告之後。?