【3】受伤的原配闭关，老攻与原配的灵宠做武力训练

焰虽然不情愿，但也明白萧瑾琰说的有道理。他勉强站起身，＂好吧，我该怎么做？＂

    萧瑾琰露出一丝满意的神色，＂首先，我们要提高你的体能。变成人形，我们去训练室。＂

    就这样，萧瑾琰开始了对赤焰的严格训练。每天早晨，他们都会在训练室进行各种体能训练，包括跑步、力量训练和耐力训练。萧瑾琰的训练方法非常严格，常常让赤焰感到精疲力尽。

    ＂再来十个俯卧撑！＂萧瑾琰在训练室里大声命令道。

    赤焰气喘吁吁地趴在地上，勉强完成最后几个动作。＂你是不是故意折磨我？＂他抱怨道。

    萧瑾琰冷冷地看着他，＂这只是基础训练。如果你连这都受不了，怎么保护林逸辰？＂

    听到林逸辰的名字，赤焰咬牙坚持了下来。

    除了体能训练，萧瑾琰还教授赤焰各种战斗技巧。他们在训练室里进行模拟战斗，萧瑾琰教导赤焰如何利用自己的优势，如何应对不同的敌人。

    ＂你的速度是你的优势，＂萧瑾琰在一次训练后说，＂但你需要学会如何在高速移动中保持平衡和控制。＂

    赤焰点点头，尽管他不愿承认，但他确实从萧瑾琰那里学到了很多。

    训练并不限于人形态。萧瑾琰还要求赤焰在小狐狸形态下进行各种训练，包括敏捷性训练和隐蔽技巧。

    ＂在某些情况下，你的小狐狸形态可能会更有优势，＂萧瑾琰解释道，＂你需要学会如何充分利用这种形