与焦虑同行

7-1982）在1970年代曾经用白老鼠来做实验，他在老鼠生活的环境中施以冷空气、热空气、不危及生命的有毒食物等等的负面生存因子，想要看看老鼠在长期承受压力的情况下，会产生什麽生理变化。这个实验成为了探讨压力时的一大经典，就像珍珠N茶里面一定会有珍珠一样，在讨论生理与心理之间的交互作用会如何影响个人的健康时，如果没提一下这个实验，会让人觉得一定是忘了什麽很重要的东西。为了说明方便，接下来的行文会把老鼠和人类混在一起讲，如果造成你的不舒服……我也没办法。

    实验结果发现，面对突如其来的压力，可怜的老鼠们会先出现情绪上的震惊，在第一时间导致T温和血压下降、肌r0U松弛，呈现出一副缺乏适应能力的状态，像极了一般人在突闻噩耗时被吓傻瘫软的模样；紧接着，好像对危险讯号终於反应过来一样，全身的生理功能都会强化起来，让个T足以抵抗压力。接下来，如果那该Si的压力持续存在的话，虽然个T的生理功能都大致恢复到能够适应压力环境的状态了，但其实这时候的生理机能b平常提升许多的，就好像是一种y撑着的状态；但是个T可能因为习惯了而浑然未觉，或是用一句「我很好，没事」来回应别人和自己的顾虑，但橡皮筋如果绷得太久，要不是断裂、就是松垮垮地再也回不去原来的弹X。

    1970年代的实验，在现代看起来却一点也不过时，现代人因为忙碌紧绷的生活，衍生了很多因为压力导致的文明病，或是使本来就有的生理病症变得更严重。对了，那个实验後来还有更不人道的版本，就是在旧压力既存的状况下，再增加新的压力上去，结